いい人

W杯やってますね。日本も決勝トーナメント行くしすごいすごい。
元々スポーツ観戦が結構好きというのもあるけれど、かなりミーハー気分でバカな日本人やってます。
デンマーク戦もしっかりリアルタイムでチェックしましたよー。


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そんなサッカーつながりで、ちょっと前ので長い記事だけど

岡田武史氏が語る、日本代表監督の仕事とは


代表試合は毎回チェックはしているけれど、上にも書いた通りただのミーハーなので、熱狂的というわけでもなく、その分どんな苦労があるのかは全く考えたこともなかったので、一気に読んでしまった。
例え話にいろんな分野の話が出てくる辺り、本当にいろんなことを勉強したんだなぁと感じたし、そうやっていろんな方面から自分の支柱を作り上げた人は強いなぁとも思う。


上に立つものがいい人ではいられない、という話は実はどんな大人に対しても言えることではないかと考えている。
大人と周りから認識されれば、それだけで「大人の責任」というものが生まれ、どんな人に対してもいい人ではいられなくなってしまう。

嫌われたくない欲が強い私は、わりとどんな人にもヘラヘラしているのだけれど、やっぱりそれでの弊害はたくさんでてきている。というのはよく書いている。
それで、なんとかしなければなぁとずっと考えている時に、なんか最近必然的に嫌なやつに自分を仕向けるような事に直面した。
欲しいものを手に入れる、自分にとって大切なものを優先する、となった時に、特に覚悟せずものすごい嫌なやつになっていた。というかいい人でいるのがめんどくさくなった。

大人になれば特別な出来事なんて複数同時に訪れる。
どうでもいいことに気を配っている時間はない。

年を重ね、それに伴い仕事が増え、誰にでもいい人にはなれないという責任が向こうからやってきた。
嫌われたくないっていうのは、裏を返せば自信がないことと言われるけれど、まぁつまりは自分の自信がどうとか考えていられる余裕があるってことで、その前に責任であったり取捨選択を突きつけられたら、自信どうこうじゃなくて現実的要素から判断するしかない。
だから平気で嫌なやつにもなれた。


環境が人をつくる、というのはまさにこういうことなんだろう。

また1年経ちました

誕生日のたびにここには記事を書くようにしていますが、今年もそんな日がやってきました。
日が変わっちゃったけど。23歳です。


去年は学会で高松にいて、そのままディズニーに行くという超多忙な日を過ごしたわけですが、今年は全く逆。


本当は、今年も聞きにいくだけですが研究室で学会にでかける予定だったのですけど、前の日だけ行けばいっかとなり予定がなくなったのです。

最初に予定が入った時は、折角日曜の誕生日なのにーとかブーブー文句言ってても、まぁ予定は予定なのでしっかり空けていたけれど、今度は急にすっぽり空いちゃっても埋めることができないというwww
サッカー観戦なんかも日曜が朝早いから断っていたのに、断った手前、急に行けますなんてのもなんだか言いづらいし、友人達も忙しそうだしorz

それと考えてみたら、年明けてからずっと忙しかったのがやっと落ち着いた最初の日曜だったのですね、まぁそれが自分の誕生日とかぶるという非コミュっぷりにはびっくりですが、そんなわけで
今年の誕生日は超のんびりした休日を過ごしていましたー。


のんびり?というかとりあえず目ざましかけずに寝て、ダラダラして、衣替えして、でも大学行く用事あったからしばらく研究室で作業して、ちょっと買い物行くかなんて、思ったけどどうもしっくりくるものが見当たらなかったのでいつものようにスーパーで食材を買って、いつものように料理して、

というなんとも普通の日曜日を過ごしておりました。

さすがに誕生日に一声も発さずに過ごすのは(休みの日になるとよくやる)寂しいなぁというのも、大学いって研究室仲間にあって解消されたし、twitterでもいっぱいお祝いメッセージもらったし、うれしいメールもきたし、珍しく親からもかわいいポストカードでメッセージきたし、甘ったれですが単純なので、間接的にでも人とコミュニケーションとれたら満足しました。


ちなみに22歳は公私共々オープンに過ごすように努めていろんなものに出会っていたので、もちろんそれは維持しつつ今度はゆっくり吸収する1年にできたらなぁなんて思っております。
忙殺されてかなりやばいくらいに鬱的になることもしばしばあるけれど、吸収する時間を設けてもう少し強くなれたらな、と。



まぁ、基本的に年とればとるほど、忙しくなっていって誕生日やら新年やらの区切りを実感してる場合じゃなくなるので、気分転換のためにも無理してこうして誕生日を意識しています。

23歳かぁー。素数ですね。
割り切らない1年!!!なんて。
それは先に言っておくけれど、多分、無理だ(笑)

夏だ!薄着だ!生足だ!

タイトルで変なのひっかかってきたらどうしよう(笑)

あ、学会はなんとか終わりました。その話はまた別に。


いやー、夏ですね、足だしたくなりますね。

私は高校生の時に低温火傷で大きな怪我をして以来、足が弱くなってしまい、すぐに感染症にかかったりしてたら足が傷だらけで消えなくなってしまったのです。
おまけに毛深いので毛を抜いたり剃ったりを繰り返していたら、毛穴ごとに黒ずみが・・・!!
はっきり言って、全く美しい足とはほど遠い。

気にしていた時もあったのだけれど、真夏に長ズボンしか履けないなんて辛すぎて、結局気にせず足だしたりしていたのですが、
この前雑誌を見てたら、
モデルやべーな、と
傷ひとつねーな、と
なりまして、これは自分の足をなんとかしなければならない!と強く思ってしまったのです。
(ちなみに、去年は本格的に痩せなきゃ!と言っていました。気にしない)

そこでひたすら調べまくって、対策もとりだしたので、忘れたないためにメモ

【足が汚い原因】
脱毛による炎症
先ほども書いたように、火傷が原因で肌が弱くなっていた時に、足をそったら、毛穴ごとに腫れたりしたことがあったのです。

カミソリで剃る、毛抜きで抜く、というのは肌に相当な負担をあたえるそうです。
つまりそれは見えはしないけど怪我をしたのと同じ状態で、雑菌が入りやすいということになります。
そこで毛穴ごとに炎症が起き、腫れるのです。

私の場合、ただでさえ肌が弱っている時に、剃ったり抜いたりしたので、雑菌が入りやすくなりひどい炎症を起こしてしまったのだと思います。


そして毛穴が黒ずむ原因は、まさにその毛穴の炎症で、炎症したものが治らず酸化すると黒くなってしまうということです。

埋没毛も
毛穴への刺激は埋没毛をも引き起こします。

毛抜きで抜くことにより、肌には刺激が与えられ、毛の分の穴が空くわけですから、それを修復しようとします。
そのため一時的な修復には固い肌ができ、なおかつ入り口は元よりも狭い状態にくっついてしまいます。
そのため、次に生えてきた毛は肌を突き破って外にでることができず、丸まって中で伸びていってしまいます。これが埋没毛となるそうです。

怪我による色素沈着
怪我の痕がいつまでも消えないというのも、恐らく脱毛が原因の黒ずみと同じです。

毛抜きよりも広範囲に炎症を起こしているということなので、これが一定時間内に治らなかったら、酸化してしまい、黒く残ってしまうということです。

肌が弱いなので、治癒力が元々弱いと、治るのに時間がかかり酸化しやすくなるということも十分考えられますね。


【対策】
ひどく黒ずんでしまうと、手に負えなくなってしまうそうですがorz とりあえずの対策をば。

まずは、肌がくろずんでしまったのですから、肌を生まれかわせることから

ピーリング
古い角質を取り除きます。
ピーリング材配合のクリームなどでマッサージです。
私はスパウィズダム　モロッコ　ブラックスクラブ　BODY SHOPを買いました。

スクラブ入りで落ち着く匂いです。
週1~2回使うものだとか。
実際肌もすべすべに♪

代謝
肌をきれいにするには肌を生まれかわせることが重要!!
そこでコラーゲンだそうですよー。

鶏肉、しかもスープなどのように茹でたものにはいっぱいだそうで、内側からこれらを摂取することを意識します。

それから外から摂取ということで、コラーゲン配合の化粧水なんて最近たくさんでてますね。
ボディ用もあるのでそれを塗ると。

保湿
酸化するということは渇いているということです。毛が肌をつきやぶれないということは肌が固いということです。
そのためには保湿だ!
ということでひたすら保湿を考えます。

ということで(というかこれらは以前からぬっていた)BODY SHOPのボディバターを。
別にBODY SHOPの回し者ではありません。好きなだけです。
中学生の時から使っているので、かなりいろんな匂いのを試していますが、今ぐらいの季節にはモリンガがおすすめです。めっちゃいい匂いでうs。


ちなみに先ほど書いたコラーゲン配合の化粧水に加えビタミンAやビタミンC配合のボディクイリームもあります。ビタミン系をバランス良く取ることは肌のためだけでなく重要なので、そういったものを探すのもいいですね。


【ケア】
それでも毛は剃るなり抜くなりしなきゃならないわけですよ!全てはお前のせいなのに!!

そこで、すでに生えてるものを剃るなどするならば、肌に負担をかけないことを意識しなければなりません。

抜く場合
どうしても抜く必要があるときは、
抜く箇所を消毒→抜く→抗生物質入りの軟膏を塗る
これが一番のようですね。
ケガの部分も軟膏ぬることによって色素沈着治まらないですかね。


剃る場合
普通のカミソリなどは、毛を剃ると同時に肌がけずれていきます。
そのため絶対になにも塗らずに剃ってはなりません。
そんな時はIntuitionなんかが有名ですね。
これも剃った後はすべすべに感じますし、すごく剃りやすくなります。


そしてもちろん剃った後は保湿!!

黒ずみを一旦とってまた黒くさせないためには毛穴を引き締めなければなりません。
よって保湿・化粧水はかなり重要!!!

もちろんホントはクリニックに行くといいのでしょうが、お金ないし、自分で考えたいし、できることは自分でやってみた方がまた同じようなことが起きた時にも対処しやすいのではと考えています。
なのでこうやって自分でやる方法をひたすら調べたわけですが、やっぱ急に効果なんて現れないので、習慣化させて気がついたらきれいになってる!ということを目指すしかないようです。長い目、長い目。


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こんな感じでしょうかー

我ながらこんな長い文を毛穴とかについて話すとはおもいませんでしたよ。

まだまだ美脚対策は始まったばかり!
今年から始めたら、来年の夏ぐらいにはちょっとはマシになってるかしら!?(長い)

ひゃりほー

火曜には長崎に行き、木曜には学会発表なのに、
全然準備終ってないよーーー


この土日でスライド作ろうと思ったのに、どうにもやる気がでず3分の1もできていないのでは・・・

3月ごろからたびたび朝も起きれないくらい鬱々としていたりして、確かに全ての実装が遅れたりはしているが・・・今のダラダラ加減は完全に甘えですね!

ひぃぃぃぃぃなんでこんなに考えてることとやってること違うんやろ。


でも緩い雰囲気で行っていいよと指導教官に言われたのでしっかりそれを信じてるわたしであります。

大きな学会なのでいろんな人と話せたらいいなと。
自分の発表の20分はどうにかして耐えるしかない。。。


まぁ、今から発表前までは最大限の努力します。。。